预防,才是治愈消化道肿瘤最好的药

预防,才是治愈消化道肿瘤最好的药

谈到消化系统的肿瘤,主要是指发生在食管、胃和肠子上的肿瘤。饮食不规律、作息紊乱、工作压力加剧等因素导致消化系统肿瘤的发病率越来越高。
那么,在无法改变社会环境的情况下,如何避免消化道系统出现肿瘤这样重大的疾病呢?在7月9日人民名医的直播中,上海市东方医院的李进教授给了我们一些建议。

🔵一、注意饮食卫生
首先胃和食管癌的发生跟饮食有很大的关系。饮食方面,李进教授指出两点建议。
👉建议一:不抽烟🚭,少喝酒
可以喝少量的红酒或者是白葡萄酒,但是那种烈性的白酒尽量少喝,烈性的白酒会损害我们的胃黏膜和食管黏膜。细胞损害修复的过程需要细胞增生,这样反复的损害-修复-损害-修复,细胞增生的越多,就越容易发生基因突变,而肿瘤的发生往往跟基因突变有关。
👉建议二:不要吃烫食🍲
有的人喜欢追求烫食从嘴巴一直到胃灼热的快感,特别是冬天。但太烫的食物往往会造成食道的灼伤,同白酒作用于胃黏膜和食管黏膜的道理一样,长此以往,食管癌就发生了。热、烫已经被国际卫生组织定性为2A级致癌生活方式,所以说这种很烫的食物尽量少吃,要吃多吃蔬菜水果,这一类的食品。

🔵二、学会自我调节,释放压力🧘‍♀️
长期、高度的紧张压力,心情不愉快,往往跟肿瘤的发生有关系。所以,工作中遇到难题不妨先放一放,睡一晚上;生活中遇到不愉快的事,出去走一走,放空一下;与父母、爱人意见不合时,不去跟他们去争,求大同存小异......生活不易,我们要学会放过自己。

🔵三、HP阳性,及时治疗💉
查出幽门螺杆菌(HP)阳性的话,一定要及时治疗。幽门螺杆菌跟胃癌发生的关系非常明确。大家可能也发现了,在亚洲地区,特别是中国、日本、韩国胃癌发病率比较高,其中最重要的原因就是HP感染。
我们亚洲人有一个共同的特点就是都喜欢用筷子,都喜欢在一个桌子上一个碗里吃菜,大家你夹过来我夹过去,加速了HP的传播。
这次的疫情也给了我们很大的惊醒,有时候距离也是一种美。我们最好在吃饭的时候,大家离得远一点。分餐用公筷,降低HP感染的几率。

🔵四、高危人群重视筛查
🏷有慢性胃炎,特别是萎缩性胃炎的患者,每年的胃镜一定要做,而且要注意戒烟禁酒、不要吃辛辣的食物、不要吃过期、腌制的食品,这样能减少胃炎进一步转化成癌的机会。
🏷有肠息肉或者有肠炎的患者,要及时的把它摘除。因为很多肠癌都是从息肉转化过来的,特别是那种根基比较广的(形状像扁蘑菇长在肠道上)息肉,这种扁平的息肉转化为肠癌的风险是最高的,这种息肉就要及时在胃肠镜底下把它摘除。
🏷有慢性肠炎的患者,要及时治疗。
🏷有家族史的患者,直系亲属中,如果有2~3个患有肿瘤的,属于高危人群。要注意经常做胃镜、肠镜筛查。尤其是50岁以上的人群,一定要一两年做一次肠镜检查。如果觉得不方便,也可以选择做大便隐血检查。如果查出大便隐血阳性,同时有出血,大便里头有脓血,经常性的便秘或者腹泻等症状,要赶快去就医。
高危患者的筛查,很大程度上能够发现早期癌症。 患者发现的越早,治疗效果越好。
中国胃癌的5年生存率很低,就是因为我们筛查做的少。像日本,45岁以上的人,每年都要做一次胃镜,他们的早期胃癌发现率占到70~80%以上。而我们中国胃癌发现时,70~80%都是晚期,一旦发现广泛转移,不能手术,仅仅靠化疗,5年生存率就非常的低。所以说,要特别注重筛查,这样早期发现能够把疾病控制在早期阶段,这样它的治疗效果越好,自然5年生存率也就提高了。

⏳总结下来,其实最重要的还是健康的生活,防患于未然。即使真正得了肿瘤,也要努力去治,但是如果能够预防的话,这种是可以达到最佳的效果。
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抗癌日记_福至心灵
福至心灵 05月20日 14:33

开始养生走起

抗癌日记_拼搏奋斗
拼搏奋斗 02月26日 08:18

谢谢分享

抗癌日记_金兰芳
金兰芳 2021年10月07日 06:19

最好的治疗是不生病

抗癌日记_淋巴瘤患者家属
淋巴瘤患者家属 2021年10月06日 07:22

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