怎么升白细胞（不靠升白针）

我之前第一次化疗也被白细胞低困扰，还被强制入院升白，害怕严重会进ICU
昨天很多朋友问我怎么升白，今天分享给大家，因为我始终觉得靠升白针升白不太好，因为是强制升白，本来身体就弱了，还要一而再再而三的消耗它，所以不太好。
这是我妹妹（弟弟的女朋友）找华西医生要的食谱（因为之前她的外婆得了胃癌，70多岁，就是靠这个吃起来的）
1.每天一碗豆渣（用清油猪油混合一起炒，用不用太多，就是为了炒豆渣），然后炒干放一点姜沫，一点葱花，一些盐
2.即食海参（淘宝有卖）
3.升白水：桂圆干几粒，大枣几粒，西洋参两三片，枸杞四五粒，泡一大壶水，每天就倒来喝，晚上睡时就嚼来吃了，只不过我没吃，秋天太糙了
4.五红汤也可以随时喝，花生，大枣，红豆，枸杞，红糖。都少许，秋天真的很干燥，会有点上火，但是不喝又不行，你就炖一点银耳雪梨来平衡下
5.平时可以吃一些牛肉，和泥鳅汤（因为我放生，是要不要吃一顿，但是泥鳅汤是很好的）还有自己想吃什么就吃什么，多吃就对了。